メインになっちゃうふわトロもやし炒め
作り方
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1
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水に鶏ガラスープのもと、砂糖、醤油、みりん、胡麻油を混ぜておきます。水溶き片栗粉も作っておきます。
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2
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もやしは洗い、ざるにあげておきます。玉ねぎは薄く切り、カニカマはほぐし、豆腐は一口大に切っておきます。
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3
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フライパンに胡麻油を入れ、モヤシと玉ねぎを、少ししんなりするまで中火強で炒めます。
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4
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③に、準備しておいたスープを入れ、カニカマ、豆腐も入れて、3分くらい煮ます。豆腐を崩さない様に、フライ返しで丁寧に!
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5
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グツグツしているところに、水とき片栗粉を入れ、フライ返しでとろみが付くまで丁寧に混ぜます。
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6
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とろみが付いたら溶き卵を円を描くように入れます。
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7
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ゆっくり大きくフライ返しで返し、卵が半熟くらいで火を止めます。余熱で煮えちゃいます。
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8
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お皿に盛って、青み野菜を散らしたら完成です。今回は家庭菜園のスナップえんどうです。ネギでも、三つ葉でもOK
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コツ・ポイント
豆腐を崩さない様に丁寧に混ぜます。溶き卵を入れた後も、フライ返しでふんわりそっと混ぜます。
このレシピの生い立ち
なるべくお金をかけない様に、栄養の事も考えて手作りしています。いつも作ってるメニューですが、今回はちゃんと計量しました!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)