八丁味噌ヨーグルト豚しゃぶのハムサンド
Description
自家製ブランパンを使った低糖質サンドイッチ
八丁味噌+ヨーグルトタレのハムたっぷりわんぱくサンドです。動画あり。
八丁味噌+ヨーグルトタレのハムたっぷりわんぱくサンドです。動画あり。
作り方
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1
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ブランパンは ID:4519333
上記レシピの大豆粉をきな粉に変えて(きな粉版は低めになるのでまた配合見直します)
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2
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小鍋に☆を沸かし、塩を振った豚肉を広げ入れさっと茹でます。
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3
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取り出して冷水でさっと洗います。
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4
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ボウルに◎を入れよく混ぜます。
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5
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よく混ぜて八丁味噌ヨーグルトタレの出来上がり。
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7
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ラップを大きめに広げ、ブランパンを1切れのせます。
室温に戻したバターを塗ります。
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8
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薄切りした胡瓜を縦に並べます。
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9
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マヨネーズを絞り、その上にキャベツを平らになるようにのせます。
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10
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マヨネーズを絞り、半分に折ったハムを縦に重ね並べます。
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11
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マヨネーズを絞って
(間のマヨネーズは接着剤代わりです)
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レタスをのせます。
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13
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両面にバターを塗ったブランパンをのせます。
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トマトを縦に並べます。
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マヨネーズを絞って荏胡麻の葉をのせます。
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豚しゃぶを盛ります。
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味噌ヨーグルトをたっぷりかけて
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その上にもキャベツをのせて、残りのパン(バターを塗った面が下)をのせラップでしっかり包みます。
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冷蔵庫でしばらく休ませてからカットします。
具材を縦に並べたところを包丁が通るように切ります。
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出来上がり。
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お味噌を加えてアサリ味噌汁に。
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水につけてカットした塩蔵ワカメを加え器に盛ります。
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アボカドローズの作り方は ID:3873763
動画URLも載せてます。
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手順動画は→ https://www.youtube.com/watch?v=EM7i25FQWxY
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コツ・ポイント
動画→ https://www.youtube.com/watch?v=EM7i25FQWxY
ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2017/05/20/194822
ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2017/05/20/194822
このレシピの生い立ち
動画レシピは→ https://www.youtube.com/watch?v=EM7i25FQWxY
ハムたっぷりのハムぱくサンドにご当地食材の八丁味噌を使って。
豚しゃぶと八丁味噌ヨーグルトをトッピングしたあっさりサンドです。
ハムたっぷりのハムぱくサンドにご当地食材の八丁味噌を使って。
豚しゃぶと八丁味噌ヨーグルトをトッピングしたあっさりサンドです。