あっさり蒸し鶏☆鶏ももチーズチキンロール

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Description

あっさりしっとり。チーズとネギを巻いた鶏もも肉の蒸し鶏です。
お弁当や糖質制限さんにも。

材料 (1〜2人分)

1枚(280g)
小1/4
40g
2本
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は塩を揉み込み1時間ほど室温に置きます。
    (一晩置く場合は冷蔵庫に入れ使う1時間前に室温に出します)

  2. 2

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    鶏肉の皮を下にして刻んだネギとチーズをのせ、端からクルクル巻きます。

  3. 3

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    タコ糸で縛るかネットに入れます。
    オーブンシートを大きめに出し

  4. 4

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    キャンディ包みにします。

  5. 5

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    蒸気の上がった蒸し器にセットし、15分ほど蒸します。

  6. 6

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    そのまま蓋を開けずに1時間ほど放置し、余熱で火を通します。

  7. 7

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    カットして皿に盛りパセリのみじん切りを散らします。

  8. 8

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    こちらは同じ蒸し鶏に梅ソースがけ
    ID:4553029

  9. 9

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    おぼろ昆布を巻いても。
    ID:4828568

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます。
https://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69184153.html

このレシピの生い立ち

蒸した鶏肉が好きなうちの子用に昨年作ったレシピです。
レシピID : 4549717 公開日 : 17/05/29 更新日 : 17/12/01

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