シイラとなすのチリソースの画像

Description

エビチリより格段に安くてボリュームがあります。お弁当用にあんがかために仕上がっています。

材料 (3〜4人分)

300g
少々
大さじ1
適量
生姜のみじん切り
1片
玉ねぎのみじん切り
1/2個
適量
2本
豆板醤
小さじ1
合わせ調味料
ケチャップ
大さじ3
鶏ガラスープの素
小さじ1
100cc
砂糖
大さじ1/2
大さじ1
小さじ2
飾り

作り方

  1. 1

    シイラは食べやすく切る。分量外の塩を少量まぶす。酒に30分つける。

  2. 2

    玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにする。ボールに合わせ調味料を作っておく。

  3. 3

    なすを切って素揚げする。シイラの水分をふいて片栗粉をまぶす。油で揚げる。

  4. 4

    フライパンに生姜、にんにく、豆板醤を入れて火をつけて弱火にする。香りがしたら玉ねぎを入れて炒める。

  5. 5

    合わせ調味料を入れてとろみがついたらなす、シイラを入れる。お好みでごま油を回しかける。

  6. 6

    お皿に茹でたチンゲン菜と盛る。ねぎを散らす。

コツ・ポイント

お弁当に入れる為に作ったのでチリソースがかためになっています。おかずとして食べるなら片栗粉を小さじ1でやってみて様子を見てから調整して下さい。

このレシピの生い立ち

シイラが安かったので作りました。
レシピID : 4590810 公開日 : 17/07/08 更新日 : 17/07/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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クックVNZV99☆
美味しくできました。 ご馳走さまです。
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レオミウ
安いシイラとは思えないチリソース味♡レシピありがとうございました!人参・ピーマンも入れました
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shiori0204
一瞬でなくなりました( ゚д゚)

気に入ってもらえて嬉しいです!良かったらまたお願いします❤

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チャイぱんだ
シイラ、調理方法が分からず助かりました!キャベツも入れました

キャベツ入りで有難うございます!嬉しいです♪