餃子とゴーヤの翡翠スープの画像

Description

夏バテ対策にゴーヤと生姜!

材料 (1人前)

1/2本
1/4本
生姜
1欠片
大さじ1
お好みのスープの素
大さじ1
200〜300cc
炒め油+胡麻油
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半月切りで両手に1杯程度、ネギは斜め切りで片手に1杯、生姜は細切りにして手の平半分くらいを用意します。

  2. 2

    鍋に油をひいて、ネギと生姜を入れてから中火にかけます。湯気が上がったら酒を回しかけ、フタをして弱火で香りが出るまで2分ほど熱します。

  3. 3

    冷凍餃子とゴーヤを鍋に投入、水とスープの素を加えていったん強火で沸騰後、弱火に戻して3〜5分煮ます。

コツ・ポイント

ウチでは羽根つきタイプの冷凍餃子を使うのでスープに放り込むだけでトロミが出るのですが、羽根なしがお気に入りの方は水溶き片栗粉をトロミ付けに入れても♪
また、ゴーヤの鮮やかな緑色を楽しむため煮過ぎないようにしています。

このレシピの生い立ち

地元では夏バテ対策として絶大な信頼を寄せられているゴーヤをスープにしてみました。
ゴーヤの断面って唐草模様みたいでアジア美に溢れた素敵な造形ですよね!なので、台湾の薬膳スープをイメージした味付けとネーミングに(^_^)
レシピID : 4644317 公開日 : 17/07/29 更新日 : 17/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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nosacook
少しお醤油で味を整えました!美味しかったです!

お醤油!いいですね(^^)ありがとうございます。

初れぽ
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☆かつもも☆
夏バテ対策に味噌汁変わりに美味しく頂きました

今年は特に暑いですものね!ゴーヤ食べて元気にいきましょー!