鶏肉とかぼちゃとまいたけのサラダの画像

Description

秋の野菜と鶏もも肉を使った、メインのおかずになるディナーサラダ♪黒酢の芳醇な香りが、素材のおいしさを引き立てます。

材料 (2人分)

キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ
適量
1/2パック
2/3本
1/2枚(小)
小さじ1
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、「キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ」を使います。

  2. 2

    チンゲン菜はひと口大に切る。かぼちゃはワタと種を取り、厚さ7mmの薄切りにする。

  3. 3

    まいたけは小房に分ける。長ねぎは厚さ2cmの斜め切りにする。

  4. 4

    耐熱容器に乾いたクッキングペーパーを敷いて<2>をのせる。

  5. 5

    <4>に、ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを、材料がかくれるようにかぶせ、電子レンジ(500W)で約3分加熱する。

  6. 6

    <5>の上にかぶせたクッキングペーパーをはがして<3>を加え、クッキングペーパーを元に戻して、さらに約2分加熱する。

  7. 7

    鶏もも肉は耐熱容器に入れ、塩、こしょうをし、酒をふり入れてラップをかけ、電子レンジ(500W)で約5分加熱する。

  8. 8

    <7>の粗熱がとれたらひと口大に切る。

  9. 9

    器に<6>と<8>を盛りつけ、ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

電子レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものがおすすめ。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。

このレシピの生い立ち

電子レンジを使うのでとっても簡単♪ほくほくのかぼちゃとジューシーな鶏もも肉に、黒酢たまねぎのまろやかな酸味がよく合う、ごちそうサラダです。彩り豊かで食べごたえも満点!
レシピID : 4702028 公開日 : 17/09/25 更新日 : 17/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ルぴあ
此方も蒸し料理みたいでヘルシー余計な味付けもなくワクチン接種後の息子喜んで食べてました!レンチン簡単レシピぁりがとぅございます😄

栄養満点のレシピに身体も癒されますね♪ご活用頂き感謝です!

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あっこ姉
青梗菜抜きですが美味しく頂きました🎵パプリカ入りでごちそうさま〜

美味しく食べて頂けて何よりでした♪ぜひまた作って下さいね!

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misatona
しめじで…お野菜たっぷり★ドレも旨旨♡一皿で大満足でしたー♪

お店のようにおしゃれな盛り付け♡ありがとうございます♪

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お魚キッチン
一皿で栄養満点ですね!ドレッシングが良く絡み美味しく頂きました♪

ドレッシングと美味しく食べて頂き嬉しいです♡相性抜群ですね◎