詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

１０分料理✿レンジで本格プルコギ

１０分料理✿レンジで本格プルコギの画像

Description

全材料をチンしてできあがり～
おいしい！簡単！早い！の本格プルコギです♪

材料 （２人分）

牛肉(家にあるもので)
約２００ｇ
キャベツ
1/4
玉ねぎ
半分
人参
半分
●しょうゆ
大さじ２
●砂糖
小さじ２
●ゴマ油
小さじ１
●豆板醤
小さじ１
●にんにくすりおろし
１片
●片栗粉
小さじ１
●ごま
大さじ１

作り方

  1. 1

    牛肉を適当な大きさに切りボウルに入れ●と混ぜ合わせ揉み込む。

  2. 2

    野菜類を切り耐熱皿に並べていく。

  3. 3

    牛肉を野菜の上に乗せる。
    (この時、肉は中心を避けて皿の周囲に並べると均一に加熱される)

  4. 4

    軽くラップをして電子レンジ６００Ｗで３～５分(５００Ｗで４～６分)加熱する。

  5. 5

    全体を混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    牛薄切り肉使用☆

コツ・ポイント

お肉の量や物によるので加熱時間は調整して下さい。
上記の写真は薄切り肉で６００Ｗ４分でした。

このレシピの生い立ち

耐熱のレシピを参考にしました♪
おいしい、簡単、早い料理なので覚書です(o´∀｀o)
レシピID : 472045 公開日 : 07/12/08 更新日 : 08/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
元気まりあ
１０分料理✿レンジで本格プルコギ
by 元気まりあ