野菜たっぷりサムギョプサル風の画像

Description

野菜を炒めて、焼き肉のタレ、キムチでサンチュに巻いていただきます。ご飯を挟んでのり巻きにしても美味しい!

材料 (2~3人分)

1/2個
1/2袋
1/2本
1/8個
豚かた切り落とし
180グラム
1/2個
塩麹
小さじ1
お好みで
焼き肉のタレ
適量
適量
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    豚肉を塩麹に付けて置きます。

  2. 2

    野菜を細切にします。かぼちゃは3㎜くらいの厚さに切ります。

  3. 3

    沸騰したお湯でもやしを茹でます。

  4. 4

    ピーマン、パプリカを一緒に炒めます。

  5. 5

    人参は火が通りにくいため、さし水をしながら炒め煮にします。

  6. 6

    かぼちゃを焼きます。焦げ目がついたら、さし水後蓋をして、蒸し煮にします。

  7. 7

    フライパンを熱し、中火弱火で豚肉、玉葱を炒めます。

  8. 8

    全ての食材をお皿にきれいに盛り付けます‼お好みで胡麻をふりかけます。

  9. 9

    お好みで焼き肉のタレ、キムチ、のり、サンチュも準備します。

コツ・ポイント

豚肉は前日から塩麹に付けておくと、さらにお肉が柔らかく旨味が出ます。玉葱と一緒に炒めることで自然な甘さも加わります。

このレシピの生い立ち

野菜を美味しく、たくさん食べてもらいたくて。手巻き寿司のような感覚でたくさん食べられます。
レシピID : 4732970 公開日 : 17/09/28 更新日 : 17/09/28

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