鯛とキャベツのレモン蒸しの画像

Description

魚や野菜の旨みをギュッと閉じ込めた、栄養満点の蒸し料理。レモンの酸味で、さっぱりと食べられます。

材料 (3人分)

3切れ
1/4個
塩、こしょう
各少々
1/2個
タイム
適量
マスタード
適宜
A
白ワイン
200ml
コンソメ(顆粒)
小さじ1

作り方

  1. 1

    【下準備】キャベツは芯をとり、ザク切りにする。レモンは輪切りにする。白ワインにコンソメを煮溶かす。

  2. 2

    鯛に塩、こしょうをして10~20分おき、きれいに水洗いをして、臭みを抜く。キッチンペーパーで水気をよく拭き取る。

  3. 3

    フライパンにキャベツを敷き、鯛を並べ、■Aを入れてフタをし、中火にかける。

  4. 4

    蒸気があがったら弱火に落として5分加熱して、蒸し煮にする。

  5. 5

    フタを開け、レモン、タイムをのせて、弱火で5分煮る。

  6. 6

    鯛とキャベツ、レモンを器に盛る。塩、こしょうで味を調え、少し煮詰めてまわしかけ、お好みでマスタードを添える。

コツ・ポイント

ビタクラフトの全面多層構造ステンレス鍋を使ったレシピです。

このレシピの生い立ち

分量や火加減、加熱時間など、お使いの調理器具に合わせて適宜調節してください。
レシピID : 4761681 公開日 : 17/10/17 更新日 : 22/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
♡ねい♡
蒸す前の写真ですが(>_<*)爽やかな風味で美味しかったです♡!

早速の調理ありがとうございます。レポもありがとうございます!

初れぽ
写真
Kingowife
白ワインが半分の量しかなく水で薄めましたが美味しくできました!

早速の挑戦ありがとうございます。レポもありがとうございます!