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離乳食後期☆ささみとひじきのお粥

離乳食後期☆ささみとひじきのお粥の画像

Description

栄養満点のお粥を考えました(^^)♪ひじきはささみと一緒に取る事で栄養の吸収率が上がるためオススメの組み合わせです♪

材料 （5食分(80〜90g/1食)）

ご飯
100g
ささみ
75g
ひじき
25g
にんじん
100g
水
250cc
鰹と昆布のだし
150cc

作り方

  1. 1

    人参をみじん切りにし、耐熱用に入れふんわりラップしレンジで1分加熱する

  2. 2

    ささみを茹でて中までしっかり火を通し、粗熱が取れたら細かく割く

  3. 3

    鍋に材料を全て入れ、水分が無くなってくるまで弱火でコトコト炊いたら出来上がり☆

コツ・ポイント

ささみは赤ちゃんが飲み込みやすいよう出来るだけ細かく割いてあげて下さいね(^○^)

このレシピの生い立ち

お粥だけで色んな栄養が取れるメニューを増やしたくて考えました(*´ω`*)
レシピID : 4773482 公開日 : 17/10/24 更新日 : 17/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)
2021年6月23日
写真
sAix59
パクパク食べてくれました ☺︎* 白皿です。
#離乳食後期
2019年1月25日
写真
ちゃぴ♥
にんじん→ほうれん草で謝；美味しそうに沢山食べてくれました♡感謝

たくさん食べてくれると嬉しいですよね♡素敵レポ感謝♡

2018年11月10日
初れぽ
写真
ちゃぴ♥
栄養満点のお粥を美味しそうに食べてくれました♡完食です♪嬉しい♡

完食嬉しいですー♪素敵レポありがとうございます♡

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( )
かなごんまま
離乳食後期☆ささみとひじきのお粥
by かなごんまま