食べるスープ☆水煮大豆入りミネストローネ

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Description

野菜たっぷり♪水煮大豆も入って腹持ちが良くイソフラボンも摂取☆

材料

大1個(170g)
1個(190g)
1本(120g)
1本(140g)
2個(60g)
100g
オリーブオイル
大匙2
1200㏄
ローリエ
2枚
マギーブイヨン
4個
小匙1.5
砂糖
小匙1/2
しょうゆ
小匙1.5

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいも、玉ねぎ、人参、セロリ、ピーマン、しめじ、キャベツ、ベーコンは1cm角に切る。

  2. 2

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    鍋にオリーブオイルを入れ、人参、玉ねぎ、ベーコンを炒める。

  3. 3

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    一炒めしたらしめじ、セロリを入れて炒める。

  4. 4

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    軽く火が通ったらじゃがいも、キャベツ、ピーマンを入れて炒める。

  5. 5

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    トマト缶と水を入れる。トマト缶は水が400㏄入るので缶を水で洗うようにしながら入れると一石二鳥!

  6. 6

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    水煮大豆、マギーブイヨン、ローリエ、塩、砂糖を入れじゃがいもと人参が柔らかくなるまで煮る。

  7. 7

    最後にしょうゆを入れて一煮立ちしたら火を止めて出来上がり♪

  8. 8

    写真

    2018.3.8
    「水煮大豆」の人気検索トップ10に入れて頂きました。検索してくださった皆様ありがとうございます♡

  9. 9

    写真

    2018.5.26
    「水煮大豆」の人気検索1位になりました!検索してくださった皆様ありがとうございます♡

  10. 10

    写真

    2018.12.25
    クックパッドニュースに掲載して頂きました!ありがとうございます♡

  11. 11

    写真

    2020.2.9
    「話題入り」しました!作ってくださった皆様ありがとうございます♡

コツ・ポイント

ブイヨンではなくコンソメキューブを使う場合は3個と塩はお好みで調整して下さい。
トマト缶はカットでもホールでも♪ホールの場合は手で握り潰しながら入れます。汁が飛ばないように注意!

このレシピの生い立ち

うちではたっぷりと作って数日間、毎朝食べます。最後は茹でたパスタを入れて♪
レシピID : 4804116 公開日 : 18/02/20 更新日 : 20/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (17人)
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riekuma_99
水煮大豆活用したくて、ベーコンや冷蔵庫冷凍庫の残り野菜も刻んで入れて美味☆残ってた焼きそば粉末ソース入れて味変しました(笑)
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ふたごゆき
とっても具沢山!旨味たっぷり絶品のミネストローネでした♪大満足♡
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かぶんのりーさん
量があって作りおきに最適!大豆やトマトも入ってて栄養良さそう!野菜不足なとき作りたくなります。
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へそ曲がりクック
煮込んだらセロリの苦さはまったく気になりません。タバスコをかけて美味しくいただきました。