きのことにらのナムルの画像

Description

彩りもよく、野菜がたっぷり食べられるメニューです。

材料 (4人分)

焼き豚
60g
1/3パック
1/2袋
1/3本
1/4袋
大さじ1
A
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    焼き豚はせん切りにし、エリンギは縦半分に切って5mm幅の細切りにする。

  2. 2

    しめじは根元を取って小房に分ける。にらは2~3cmの長さに切り、にんじんは5mm幅の短冊切りにする。

  3. 3

    ボウルにAの調味料を合わせておく。

  4. 4

    沸騰したお湯に、にんじん、しめじ、エリンギ、もやし、にらの順に入れてゆでる。

  5. 5

    お湯をしっかり切り、冷めないうちに3のボウルに移す。いりごまと焼き豚を加えて混ぜ、そのまま冷ます。

コツ・ポイント

給食では薄味を心がけています。お好みで材料や味付けを調整してください。

5の行程で野菜が冷めないうちに調味料に和えることで、味がなじみやすくなります。

このレシピの生い立ち

箕面市の学校給食の人気メニューです。
焼き豚と和えることで、野菜が苦手な子どももしっかり食べられるよう工夫しています。
レシピID : 4808001 公開日 : 18/09/13 更新日 : 18/09/13

このレシピの作者

箕面市の給食
箕面市の給食レシピです。農家さんが届けてくれる「採れたて新鮮な箕面産野菜」を給食に取り入れています。炊きたてご飯と野菜たっぷりのおいしい給食です。野菜や魚が苦手な子どもでもペロリと完食する「箕面市の給食」大人気メニューをご紹介していきます。ぜひご家庭でも作ってみて下さい。http://www.city.minoh.lg.jp/kurashi/kyouiku/kyuushoku/index.html

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