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そばを時間通りにゆでる。卵を割って、砂糖を加えて混ぜ、厚焼き玉子を作る。
えびフライを作る。背わたをとって、丸くならないように切れ目を入れ、小麦粉、卵、パン粉をつける。
ロールカツを作る。豚ロース薄切りはクルクル巻いて、小麦粉、卵、パン粉を付けフライにする。
衣をつけたえび、カツを油で揚げる。
油揚げは半分に切り、中を広げ袋状にする。熱湯で1分ゆで油抜きする。Aを鍋に入れ油抜きした油あげを入れて10分煮る。
厚焼き玉子を切る。油揚げをさまし軽く絞る。
巻きすに海苔、そば、サンチュ、かにかま、切った厚焼き玉子、えびフライを並べ、巻く。
油揚げは端を内側に入れ、その中にゆでたそばを入れる。飾りにオクラ、紅しょうがを飾る。