白菜のカレーポタージュスープの画像

Description

時には、カレー味のスープはいかがですか?
ヘルシー&白菜・繊維質たっぷりでスパイシーですよ!

材料 (2人分)

500cc
大3枚 or 中4枚
大さじ3(目分量でOKです!)
コンソメ(顆粒)
大さじ1
白ワイン(省略可です。)
大さじ1
カレー粉
小さじ2
はちみつ or 砂糖(辛さが苦手な方のみ)
小さじ1〜大さじ2(辛いのが苦手な方は、お好みで足して下さいね!)
小さじ1/8
こしょう
少々
ガラムマサラ(辛いのがお好きな方のみ。省略OKです。)
少々
パセリ or ドライパセリ(省略OKです。)
少々

作り方

  1. 1

    白菜を洗い、適当な大きさに切っておきます。

  2. 2

    鍋に水を入れ、1の白菜を入れます。
    最初強火で、沸騰したら中火にし、白菜が柔らかくなるまで煮ます。

  3. 3

    2をハンドブレンダーなどで攪拌します。

  4. 4

    白菜の筋が気になる方は、3を裏ごしします。
    気にならない方は、裏ごし不要です。

  5. 5

    3又は4の鍋を再び火にかけて、弱火にします。
    コーンを加えます。

  6. 6

    5に、調味料を上から順番に加えて、かき混ぜていきながら味を整えます。

  7. 7

    辛いのがお好みの方は、仕上げに6にガラムマサラを加えます。

  8. 8

    器に6又は7を盛り付けます。
    仕上げにパセリorドライパセリを散らして出来上がりです!

コツ・ポイント

白菜をよく煮てから、攪拌して下さいね。

白菜の筋(繊維)が気になる方は、裏ごしをして下さい。

はちみつや砂糖を入れないと少し辛めに仕上がりますですので、辛いのが苦手な方は甘みを足して下さいね。

このレシピの生い立ち

野菜を使ったスパイシーなスープを作ってみたくて、白菜とカレー粉を組み合わせてみました!
レシピID : 4815563 公開日 : 20/04/26 更新日 : 20/04/26

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