ぼたん汁の画像

Description

宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。

材料 (4人分)

60g
さんしょう、酒
少々
焼き豆腐
1/2丁
1/2袋
1/5本
1/4本
3~4cm幅
1/5束
みそ
大さじ2
いりこ(だし用)
1つかみ
3カップ(600cc)

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、いりこ(頭と内臓を取り除いたもの)を入れておく。

  2. 2

    猪肉にさんしょうと酒をふっておく。

  3. 3

    焼き豆腐は2cm角に切り、マイタケはほぐしておく。こんにゃくは食べやすい大きさに細長く切り、塩もみしてお湯にくぐらせる。

  4. 4

    ゴボウはささがきにして水にさらし、ニンジンはいちょう切り、大根は正方形に薄く切り、水菜は3cmの長さに切っておく。

  5. 5

    1に火をつけ、沸騰してしばらくしたら、いりこを取り出して猪肉を入れ、よく煮込む。

  6. 6

    ニンジン、ゴボウ、こんにゃく、大根の順に入れ、野菜が煮えたらアクを取る

  7. 7

    豆腐、マイタケの順に入れて火を通し、みそを溶き入れて味を調える。

  8. 8

    仕上げに水菜を散らす。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。
レシピID : 4823185 公開日 : 17/12/08 更新日 : 19/02/14

このレシピの作者

宝塚市学校給食
宝塚市内の小中学校で提供している学校給食レシピです。なつかしくて新しい学校給食をぜひご家庭で再現してください。
他にも学校給食の取り組みとして、食育劇や試食会のイベント等を行っています。こちらもぜひご覧ください。http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/kyoiku/1008934/index.html

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