れんこんの肉巻きの画像

Description

レンコンは風邪などの予防にいいようです!ニンニクを効かせてガッツリ食べています☆

材料 (2人分)

約10cm
豚ロースorしゃぶしゃぶ用
10枚前後
適量
☆醤油
大さじ2
☆みりん
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆砂糖
大さじ2
☆ニンニク
チューブ2cm
大さじ2

作り方

  1. 1

    れんこんをよく洗い約1cmの厚さで輪切りにする。切ったものは水にさらす

  2. 2

    ☆のものを全て混ぜ合わせておく。

  3. 3

    れんこんの水をよく切り、豚肉1枚に1つずつ巻いて行く。お好みで2枚で全体を包んでください。

  4. 4

    巻き終わったら全体に片栗粉をうすーくまぶす。

  5. 5

    フライパンに油をひき、温まったら豚肉の巻き終わりを下にして焼き目がつくまで焼く。

  6. 6

    焼き目が付いたらひっくり返して、反対側にも焼き目を付ける。

  7. 7

    焼き目が付いたら、2で混ぜ合わせておいた調味料を入れる。

  8. 8

    調味料を入れたお皿に水大さじ2を入れ、ニンニクなど残りやすいので流しながらフライパンに加える。

  9. 9

    弱火にし、蓋をして10分ほど蒸し焼きにする。

  10. 10

    蓋を取り中火にし、ひっくり返しながらタレを絡めて行く。水分が飛んできたら完成!!

コツ・ポイント

れんこんの皮のところに栄養が多いと聞き、なるべく皮は剥かずに食べるようにしています!

このレシピの生い立ち

実家の母の作り方です。
レシピID : 4846262 公開日 : 17/12/15 更新日 : 17/12/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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クックREY2CY☆
子供たちにも大好評!

ありがとうござます!ネギのせてさっぱりしそうですね♡

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あまねっち29
また、作りました~。でも、焦げちゃいました。ごちそうさまでした。

リピありがとうございます!焦げたら焦げたで美味しそう♡笑

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あまねっち29
ニンニクがきいていて 美味しかったです。お弁当にも良さそうですね

お弁当に入っているとテンション上がりそうですね!ありがとう♡

初れぽ
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クックFWRJNF☆
チーズをのせました。美味しかったー*\(^o^)/*

わー!美味しそうですね!チーズ試してみます!ありがとう♡