「エビ寄せフライ」で煮カツ丼の画像

Description

普通に食べても美味しい、味の素の「えび寄せフライ」を煮カツの味付けにしたら、また美味しいのでは、と思いました。

材料 (1人分)

エビ寄せフライ
4~5個
1/4個
砂糖(三温糖)
大さじ1
昆布つゆ
大さじ2
オイスターソース
小さじ1/2弱
パセリなど
お好みで
分量外
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    時短で水分量が少ないレシピなので、できるだけ底面積が小さく使える鍋やフライパンを使います。

  2. 2

    写真

    水、砂糖、昆布つゆを入れて玉ねぎ(半月切り)を煮ます。沸騰してから弱火にして5分位~でしょうか。

  3. 3

    写真

    エビ寄せフライは、トレーを分けて、説明書の通りレンチンします。

  4. 4

    写真

    玉ねぎが煮えたら、中弱火でエビ寄せフライを入れて絡めます。(写真は2人分、8個で作っています)

  5. 5

    写真

    卵は、あらかじめ、白身と黄身に分けておきます。
    固まりにくい白身を先に投入します。

  6. 6

    写真

    黄身には、オイスターソース少々を加えて混ぜておきます。

  7. 7

    写真

    つゆの水気が少なくなったら、まず卵の白身を掛けます。

  8. 8

    写真

    白身が固まってきたら、上に黄身を流し込み、蓋をかぶせ強火にして10秒位カーッとしたら即、火を止めて余熱で数分放置します。

  9. 9

    写真

    取り分けて、パセリ粉等を載せて出来上がりです。
    左が丼(ご飯少な目)、右は煮カツ風(おかずのみ)です。

コツ・ポイント

時短優先で水分量の少ないレシピなので、玉ねぎを煮る時は、できるだけ底面積の小さいフライパンなどで調理します。(レンチンでも良いと思います)フライを煮汁に絡める段階では、適宜必要な大きさのフライパンへ移し替えます。

このレシピの生い立ち

本家の味の素さんも玉子とじをUPされていますが・・・カツ丼(煮カツ)の味付けが、エビ寄せフライにも絶対合うと思ったので、自分の煮カツレシピを流用してみました。
ロースカツ1枚分がエビ寄せフライ4~5個分かな?
レシピID : 4868609 公開日 : 18/01/02 更新日 : 18/01/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート