糸こんたっぷりの基本の肉じゃがの画像

Description

基本の肉じゃがですが、じゃがいもは少なめ、糸こんにゃく多めで、ヘルシーかも?

材料 (3人分)

サラダ油
大さじ1
半分 100g
煮汁
300cc
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ2
大さじ2
しょうゆ
大さじ4
薬味ネギ
5g

作り方

  1. 1

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    じゃがいもは6等分して、水に数分浸たす。

  2. 2

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    糸こんにゃくは、沸騰した鍋で1分茹で、ザルに上げたら、キッチンばさみで10センチくらいの長さに切る。

  3. 3

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    大きめの鍋にサラダ油を引き、牛肉を炒める。

  4. 4

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    大体、色が変わったら、水切りしたじゃがいもを加え、油をコーティングさせる。

  5. 5

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    水を入れて沸騰させアクを取る。砂糖→みりん→酒の順番で入れて、2〜3分煮る。

  6. 6

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    玉ねぎを加え2分煮て、しょうゆを加える。

  7. 7

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    肉を寄せて、糸こんにゃくを、空いたスペースに入れ、落し蓋をして15分、中火で加熱して完成!

  8. 8

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    器に盛りネギを、散らして完成!

コツ・ポイント

じゃがいもは水に浸し、糸こんにゃくは、下茹でして、10センチに切ります。調味料は砂糖から順番に入れて下さい。しょうゆを先に入れると、甘味が入りにくくなります。

このレシピの生い立ち

すき焼きの糸こんにゃくが大好きで、肉じゃがにたくさん入れました。
レシピID : 4899578 公開日 : 18/01/26 更新日 : 18/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (5人)
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かっちゃん杉
糸こんにゃく入りで作りました🥰しばらく放置して味がしみしみです❣️
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かっちゃん杉
昨日は帰った娘に半分持たせようと作りました😊人参はハロウィン仕様に2枚だけ🤭
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かっちゃん杉
娘に肉じゃがと牛丼、どちらがいい?と聞いたら、今回は肉じゃが❗️と言うので、こんにゃくたっぷりで作り、娘に持たせました😊
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かっちゃん杉
糸こんたっぷりの肉じゃがです😊こちらも娘に持たせました。張り切って作ったのでクタクタだと思ったら、熱がありビックリ😵‍💫早く寝よっ🤗