しらたきのピリ辛麺、ダイエットに

しらたきも水をペーパーでさっと拭き取る。
スライサーで人参玉葱をスライス、えのきを一口大に切る。冷凍の緑野菜を一掴み

材料の入ったお皿にコチュジャン、めんつゆを入れてレンジアップ3-4分

水分が出るので片栗粉でとろみをつけて再び加熱して完成。チーズ乗っけると油分で満腹感上がるしまろやかになって美味しいよ