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Description

栄養たっぷりの野菜の煮物

材料

1/2個
1cm
1/4本
100g
☆みりん
大さじ1
☆醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    乾燥しいたけをひたひたの冷水に1時間程度浸して戻す。

  2. 2

    玉ねぎをくし形切り、大根を銀杏切り、レンコン、にんじん、ごぼうは乱切りにする。ブロッコリーは房に分けてさっと茹でる。

  3. 3

    こんにゃくはスプーンでこそげ取るようにして、一口サイズに切る。

  4. 4

    鍋に玉ねぎ、大根、レンコン、にんじん、こんにゃく、ごぼう、しいたけを重ね入れて、☆の調味料を加えて火にかける

  5. 5

    沸騰したら弱火にして、汁気がなくなるまで30分程度煮込み、器に盛ってブロッコリーを添える。

コツ・ポイント

調味料はシンプルに野菜を楽しめます

このレシピの生い立ち

レンコンはビタミンCが豊富、玉ねぎは殺菌作用があるので、冬にぴったりです。
レシピID : 4900839 公開日 : 18/01/23 更新日 : 18/01/23

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