【粉不使用】もやしとネギのチヂミ風

【粉不使用】もやしとネギのチヂミ風の画像

Description

簡単*節約*ボリューム満点⤴ 肉ナシ・粉ナシ超ヘルシー✨ 韓国風つけダレも手作りで♪

材料 (2~4人分 ★はつけダレ)

1袋
5本
3個
豆板醤
チューブ10㎝
★すりおろし玉ねぎ
大さじ1 (約玉ねぎ1/4個)
★砂糖
大さじ1
大さじ4
★酢
大さじ1
★胡麻油
大さじ1/2
★ラー油
お好み
大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしは袋のまま包丁で細かく刻みボウルに出し 卵と豆板醤と混ぜ合わせる。ネギは3㎝の長さにカットしザックリと合わせる。

  2. 2

    フライパンに胡麻油をひき 混ぜ合わせた具材を流し入れ薄く平らに広げ弱火中火で両面焼いていく。(蓋はしない)

  3. 3

    タレを作る→すりおろした玉ねぎ、砂糖、ニンニク醤油、水、酢、しょうが、胡麻油、ラー油を混ぜ合わせ 仕上げにゴマを散らす。

  4. 4

    焼き色がついたら鍋はだから胡麻油を回し入れ強火にしてフライパンを揺すりパリっと仕上げる。

  5. 5

    食べやすい大きさにカット。皿に盛り付け出来上がり✋

コツ・ポイント

仕上げに胡麻油で焼く事でパリっカリッと焼き上がります✋
豆板醤とラー油はお好みでどうぞ☺

このレシピの生い立ち

作り置きのジャポネソースを利用しました(*´∀`)
ジャポネソースレシピID:4326977
レシピID : 4921700 公開日 : 18/02/08 更新日 : 18/02/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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Hamachi_
簡単にできて、ダレがウマウマでした♡

Hamachi_さん、つくれぽ ありがとうございました☺