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Description

山芋で冷めてもフワフワ。ごま油と生姜の香りが食欲そそります。

材料 (4人くらい)

鶏ひき肉 モモと胸半々
400グラム
おろして50ccくらい
10枚程
4分の1個
適量
A
小さじ半分
大さじ1.5
生姜
小さじ半分
ハチミツ
小さじ1
ごま油
小さじ1
合わせ調味料
•醤油
大さじ1
•酒
大さじ1
•みりん
大さじ1
•砂糖
小さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして片栗粉をまぶしておく。大葉は小さくカット。山芋はすりおろす。

  2. 2

    ボールに、鶏ひき肉とAを入れて粘りが出るまでよく混ぜる。山芋を加えて更に混ぜる。

  3. 3

    片栗粉をまぶした玉ねぎと、大葉を加え、潰さないようふんわり混ぜ込む

  4. 4

    一口大に丸めて片栗粉をまぶす。油をひいたフライパン中火で焼き目をつけていく。こんがりしたら裏返して、蓋をして弱火

  5. 5

    火が通ったら、火力を強め、合わせ調味料を回し入れる。鍋をゆすりながら水分を飛ばしタレを絡める。出来上がり

コツ・ポイント

焼き過ぎるとパサつきます。

このレシピの生い立ち

健康に良いムネ肉を使いたかった
レシピID : 4952246 公開日 : 18/02/23 更新日 : 18/02/25

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