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新玉ねぎと赤玉ねぎはスライサーでスライスし、水にさらします。パプリカもスライスします。菜の花は軸と葉に分けます。
塩を加えた熱湯に菜の花の軸を入れ、少ししてから葉も入れて固めに茹でてザルにあげ、軽く水気をしぼっておきます。
フライパンに(A)を入れて弱火にかけ、泡がふつふつ立てば軽く混ぜて香りを出します。
3のフライパンに2の菜の花を入れて中火にして手早く炒め、火を止めます。
皿にグリーンリーフをしき、水けをきった新玉ねぎ、赤玉ねぎとパプリカを散らします。
5の上に4をオイルごとすべてかけて軽く混ぜ、彩りよく盛り付けます。