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高菜を茹でる紫のスジが消えたらOK水にさらして粗熱をとり2㎝程度に切り、軽くしぼる
れんこんは薄切り、いちょう切りにちくわは薄切りに糸こんにゃくは食べやすい程度に切る
茹でた高菜を油で炒めるれんこん、こんにゃく、ちくわを加えさらに炒める
だしと醤油をいれ水をいれる2.3分さっと煮れば出来上り