体も心もホッとする♡豆乳スープ
作り方
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1
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お好みの大きさに玉ねぎを切る。
ぶなしめじの石づきを切り取り、ほぐす。
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2
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ささみを茹でるためのお湯を沸かす。ささみを茹でる。
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3
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ささみが茹で上がったらしっかり湯を切り、お好みの大きさに切ったり割いたりする。
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4
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鍋にバターを入れ、焦げないように温める。
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5
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鍋に玉ねぎを入れ、バターを馴染ます程度に炒める。
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6
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玉ねぎにぶなしめじを加え、同じようにバターを馴染ます程度に炒める。
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7
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玉ねぎ、ぶなしめじにささみを加え、さっと和える。
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8
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鍋に水を入れ沸騰させる。
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9
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塩とこしょうで味付けをする。コショウはほんのりピリっとする程度がおすすめ。
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10
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味付けが終わったら豆乳を入れる。この時にローリエを入れるのも良し。
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11
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強火で沸騰させる。沸騰させるのは一瞬。
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12
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器によそってできあがり☆
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コツ・ポイント
・調整豆乳、無調整豆乳によって塩加減が異なります。
・豆乳はあっという間に沸騰するので目を離さないよう注意!
・盛り付けの時にお好みでパセリやバジル、オレガノも◎
・味噌を入れても美味しいかも☆
・豆乳はあっという間に沸騰するので目を離さないよう注意!
・盛り付けの時にお好みでパセリやバジル、オレガノも◎
・味噌を入れても美味しいかも☆
このレシピの生い立ち
飲むには多い1リットルの豆乳。
余ってしまったので残り物の野菜と一緒にヘルシーにスープにしてみました。
余ってしまったので残り物の野菜と一緒にヘルシーにスープにしてみました。
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