鶏むね肉のごぼう汁の画像

Description

ごま油を入れて香りがいいです。

材料 (2人分)

●塩
少々
小さじ1
80g
30g
しょうが(みじん切り)
少々
○だし汁
500cc
○しょうゆ
大さじ1
○みりん
大さじ1
ごま油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は、1センチ台に切って、塩、片栗粉を揉み込む。

  2. 2

    ごぼうはささがきにして水にさらす
    白ねぎはななめ切り。しょうがはみじん切り

  3. 3

    なべに○とごぼうを入れて中火にかけて5分くらいにる。

  4. 4

    鶏むね肉とねぎを入れてさらに3分くらい煮る。ごま油をまわし入れる
    しょうがをのせる。

コツ・ポイント

鶏むね肉に片栗粉をまぶしていると、トロッとして口当たりがいいです。

このレシピの生い立ち

2016、3 栄養と料理 p.154 のとりささみのごぼう汁を参考に作りやすい方法で作りました。
レシピID : 5065088 公開日 : 18/05/08 更新日 : 18/05/08

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