美味&簡単☆オートミールのトマトリゾット
Description
材料
(3人分)
作り方
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1
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おもな材料はこれだけです!
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3
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多めのオリーブ油につぶしたにんにくを入れて中火を付ける。
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4
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玉ねぎのみじん切りを加え、玉ねぎが透明になるまで炒める。
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5
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ベーコンも加えて脂を引き出す。
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6
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トマトを軽くしぼって固形分だけを加え、
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7
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5分ていど炒めて酸味を飛ばす。
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8
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白ワインを加える。
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9
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トマトのジュース(缶に残った汁)と水と砂糖とコンソメキューブをくだいたものを加えて溶かし煮立てる。
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10
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まろやかな味になるまで、5~10分煮込む。
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オーツ麦を加えたら良くかき回してからフタをして、焦げ付かないようにときどきかき回しながら、弱火で3~5分煮る。
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お好みの硬さになったら、火を消して粉チーズ(パルメザンチーズ)を多量に加え、
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かき混ぜたら完成。粉チーズはこのレシピのポイントなので忘れずに入れる。必要ならば塩コショウも加える。
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お皿に移したら、飾りというかトッピングにパルメジャーノレッジャーノをたっぷりと削りかけてどうぞ!
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≪ご参考≫時短簡単なオーツ麦レシピなら“5分で完成オーツ麦のミートソースドリア”レシピID : 5064578
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≪ご参考≫オーツ麦の朝食やデザートには“食物繊維でヘルシー☆美味冷製オートミール”レシピID : 5099335をどうぞ
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≪ご参考≫5分で作るなら“時短簡単フリーズドライでオーツ麦のおじや”レシピID : 5069739も失敗無しで美味です!
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≪ご参考≫これも5分で作れる和の味“鍋の残り物で作る美味なオートミールの雑炊”レシピID : 5069739です!
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コツ・ポイント
・ダイエットで食べるときには、ベーコンは入れない
・砂糖は味に厚みが出るので少量入れる
・トッピングは省略可だが、最後の粉チーズは多すぎると思える分量を入れる
このレシピの生い立ち
友人から、今風の電子レンジでフリーズドライと燕麦で作ったオーツ麦のお粥を味見させてもらい、思い付いたレシピです。