ささみの春雨サラダの画像

Description

料理研究家青木敦子先生のレシピです。
チキンささみとチキンブイヨンを使用した、優しい味わいの春雨サラダです

材料 (4人分 30分(なすの下処理除く) 116kcal/人)

2本
『チキンささみ水煮』
100g
『チキンブイヨンEX』
大さじ2
350ml
塩こうじ
大さじ2
しょうゆ
小さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    なすは縦に8等分に切り、0.5%の塩(分量外)をまぶして30分程度置いておく

  2. 2

    30分たったら、軽く水洗いして水気をよく切る

  3. 3

    しいたけは薄切りにし、にんじんは千切りにする

  4. 4

    フライパンに油を入れ、なす、しいたけ、にんじんを入れ、にんじんがしんなりするまで炒める

  5. 5

    塩こうじ、しょうゆを加えて良く混ぜ合わせ、馴染んだらチキンささみを加えて混ぜ合わせる

  6. 6

    6) 春雨をほぐしながら全体にのせて、水とチキンブイヨンを加えて蓋をし、弱火で10分程度煮込む

  7. 7

    写真

    蓋を開け、中火で水分が無くなるまで煮込む

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

天狗缶詰のチキンささみ水煮、チキンブイヨンEXを使用したレシピです。
レシピID : 5075874 公開日 : 18/06/06 更新日 : 22/03/07

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