ほうれん草入りのタネで包むスコッチエッグ

ほうれん草入りのタネで包むスコッチエッグの画像

Description

フライパンで焼いて仕上げます。
ほうれん草も一緒に食べられますよ(^^)

材料 (6〜7人分)

11個(うち1個はハンバーグ種用に茹でないで)
500グラム
1個
パン粉
2/3カップ位
1/2カップ位
塩胡椒
少々
ナツメグ
少々
ニンニク
1片(チューブでもOK)
瓶入りのトマトソース
1瓶
ケチャップ
大さじ2
ソース(ウスターでもトンカツソースでも)
大さじ2
1/2カップ位
オリーブ油(焼く時用に)
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    卵を1つだけ残し、あとはゆで卵にします。この日は10個ゆでました。(出来上がりスコッチエッグ3個で大人二人分の目安です)

  2. 2

    ほうれん草は洗い、塩少々入れた熱湯でさっとゆで冷水にさらして軽く絞り、みじん切りにしてよく絞ります。玉ねぎもみじん切り

  3. 3

    ボールにパン粉を入れ牛乳で湿らせ、みじん切り玉ねぎ半量、挽肉、生卵1個、刻んだほうれん草、調味料を加え手で混ぜまとめます

  4. 4

    写真

    ゆで卵の周りに薄く小麦粉をまぶします。

  5. 5

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    挽肉のタネをザッと10当分に分け、ゆで卵を包むようにまぶして丸めていきます。

  6. 6

    写真

    フライパンを温め、油を入れスコッチエッグを並べて弱火中火で焼いていきます。多少いびつになっても後で半分に切るので大丈夫

  7. 7

    あまり触り過ぎないようにしながら10分ほどかけて全面に焼き目を付け、お皿に取り出し、粗熱が取れたら半分に切ります。

  8. 8

    フライパンの余分な油はキッチンペーパーで拭き取り、残しておいたみじん切りの玉ねぎとニンニクを加えて炒めます。

  9. 9

    瓶入りのトマトソースと、ケチャップ、ソース、お水を加えて少し煮つめソースを作り、食卓でスコッチエッグに添えて召し上がれ。

  10. 10

    写真

    翌日、娘のお弁当に入れました。

コツ・ポイント

焼きあがり、多少いびつに焼きおにぎりみたいになっても大丈夫♪
半分に切ってお皿に出せば、ゆで卵の黄色が可愛い一品です。小さな子達はソース無しが好きな場合もあるので別添えにしました。お弁当にもぴったりです。
人数に合わせ分量は調整して下さい。

このレシピの生い立ち

衣を付ける手間を省略したかったのと、揚げずにヘルシーにしたくて フライパンでゆっくり焼き上げました。
ハンバーグとゆで卵、両方好きな孫達に ほうれん草も食べてもらいたくて作ったスコッチエッグです。
レシピID : 5090408 公開日 : 18/05/24 更新日 : 18/05/27

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