ヨーグルトで♪さっぱりコールスロー

ヨーグルトで♪さっぱりコールスローの画像

Description

水切りヨーグルトでさっぱりヘルシーなコールスローサラダ♪マヨネーズ少なめでOK!野菜もたっぷり食べられます☆

材料 (2人分)

1/2本(60g)
2個
マヨネーズ
大さじ1と1/2
○酢
大さじ1/2
○粒マスタード
小さじ2
○砂糖
少々
○塩
少々
オリーブ油
大さじ1
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ヨーグルトは水切りする。半量になる程度まで水を切る。(ボウルにザルをのせ、コーヒーフィルターで重しを置き濾す)

  2. 2

    キャベツ、人参は千切りにし、ボウルに入れ、塩をかけて置いておく。水分がでてきたらよく絞り、別のボウルに入れる。

  3. 3

    鍋に卵を入れ、ひたひたになるまで水を入れ、火にかける。沸騰したら弱火にし、約13分加熱する。

  4. 4

    冷水に卵を取り、殻をむき、みじん切りにする。

  5. 5

    ○を混ぜ合わせ、オリーブ油を少しずつ入れ乳化させる。

  6. 6

    キャベツ、人参の水気を絞ったボウルにコーン、ゆで卵を入れる。

  7. 7

    5、水切りヨーグルト、マヨネーズを加える。塩、こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

ヨーグルトは半量になるくらいしっかり水切りしましょう。ヨーグルトの水分が残っていると水気が多くなり、味が薄まり、べちゃっとした仕上がりになってしまいます。

このレシピの生い立ち

たっぷり食べたいコールスローサラダ。普通のレシピだとマヨネーズ多めですが、水切りヨーグルトでマヨネーズ少なめでOK!さっぱりだけど、濃厚な味わいです♪多めに作ってサンドイッチの具にしても◎
レシピID : 5126990 公開日 : 18/09/29 更新日 : 18/09/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
遥か遠くにいくはるか
煮込み料理の付け合わせにピッタリでした!

素敵なお料理の付け合せに選んでくれてありがとう♪

初れぽ
写真
遥か遠くにいくはるか
マヨ抜きで!でもさっぱりですごく好みの味でした!

マヨネーズなしでさらにヘルシーですね!素敵なレポありがとう♡