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ジャガイモにラップをして10分レンジでチンする。5分チンして、ひっくり返してまた5分チンする。
油をひかず、しんなりするまでえのきを炒める。
人参を千切りにして、フライパンに水と塩を少々いれ、蓋をして蒸し焼きにする。
玉葱は繊維に対して垂直にスライスする。
ジャガイモは温かいうちにつぶす。えのき、人参、玉葱を入れてまぜる。粗熱がとれたら冷蔵庫で一度冷やす。
冷えたら味付けをする。
レンジで加熱調理する方への注意