こぎつねごはん・混ぜごはんの画像

Description

栄養士さん直伝のレシピ・学校の給食メニュー・我が家の3歳の孫も大好物!

材料

3合
大さじ 1
3枚
1/2本
醤油
大さじ 3
砂糖
大さじ 1 と 1/2
1/3カップ

作り方

  1. 1

    米3合を炊いておく

  2. 2

    写真

    油揚げは湯通しして油抜きして短冊切りに、人参は千切りにする。我が家は2歳の孫が食べるので小さめに切っています。

  3. 3

    写真

    鶏ひき肉に酒を加えて炒める

  4. 4

    写真

    鶏肉に火が通ったら醤油・砂糖・水と油揚げ・人参を加えて水分がなくなるまで煮る

  5. 5

    写真

    後は炊いておいたご飯と混ぜ合わせるだけです。

コツ・ポイント

具材を煮てご飯に混ぜるだけ簡単です。

このレシピの生い立ち

娘のママ友の栄養士さんから人参嫌いの孫の為に教えてもらったレシピです。
レシピID : 5185088 公開日 : 18/07/28 更新日 : 19/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ayakotchen
薄味どころかしっかりとした味でした!子どもも大人も完食!

美味しそうな作レポありがとうございます(^^)感謝♡

初れぽ
写真
PeppaPiggy
食べなかった鶏肉を息子に食べて欲しくて。野菜と一緒に完食!

息子さんが食べられて良かったです☆つくれぽありがとう☆