生姜入り☆豚肉と野菜の煮込み塩うどん

生姜入り☆豚肉と野菜の煮込み塩うどんの画像

Description

生姜の体を温める効果でこれからの時期にぴったり♪体調不良や食欲不振時にもおすすめの体に優しい煮込み塩うどんです(^^)

材料 (1人分)

適量(お好み)
適量(お好み)
適量(お好み)
適量(お好み)
調味料A
お椀に一杯以上
白だし
大匙2
みりん
大匙2
和風だし(顆粒)
小匙2前後
生姜(すりおろしorチューブ)
小匙1~3(お好みで)
小匙2前後
付け合わせ
適量

作り方

  1. 1

    ➀豚肉と洗った野菜を細切りにして、長ネギは白い部分と青い部分適量を斜めに薄く切っておきます。

  2. 2

    ②鍋にお椀一杯分のお水を沸騰させ、➀を入れて火が通ったら調味料Aとうどんを入れて中火でお好みの柔らかさに煮込みます。

  3. 3

    煮込み中に水が減るので水かお湯を足しながら生姜と塩のうま味を引き立てる為、味を整える時は塩と生姜で微調整してください。

  4. 4

    お好みの柔らかさに煮込んだら、白ごまをトッピングして完成です(^^)

コツ・ポイント

塩と生姜をメインに味付けをしていますが、味見をして何か物足りなさを感じた場合は和風だし(類粒)を足すと味に深みが出ます(^^)
※食欲不振や胃の調子が悪い時は一味やコショウなどの刺激物は使用しない事をおすすめします。

このレシピの生い立ち

気温も寒くなり、食欲不振時からのリハビリ食として胃に優しく温まるものをと考えて作ってみました♪柔らかく煮込んでいるので胃への負担もなく、食べた後もぽかぽかと元気回復にぴったりなおうどんでした(^^)
レシピID : 5250979 公開日 : 18/09/14 更新日 : 18/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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papikun
しっかり味のしみた塩味の煮込みうどんもいいですね♪
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ミカサアッカーマン
500mlの水で1人分。鶏肉ともやし+生姜がおいしい!
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ま-り
美味しかったー!生姜もいい!野菜たくさん食べれていい!正月の余り物の蒲鉾も千切りして入れました!
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ame-ikuru
食欲無い息子に作りましたが、結局完食^ ^美味御馳走様♪

簡単なうどんですが、お役に立てたような気分で嬉しいです^^