減塩　きのことシーフードのパスタ

むきエビは背わたを取り、ヤリイカは内臓などを除いて1cm以内の輪切りにする。

玉ねぎとピーマン、マッシュルームをスライス、エリンギも食べやすい長さに切ってからスライスする。

パスタは塩を入れずに表示の時間より一分少なく茹でる。

最後にむきエビとイカを加えて炒め、調味料も全て入れたらパスタの茹で汁大さじ２を加えて混ぜる。

一分早めに引き上げたパスタをフライパンに入れて材料と和えて、水分が少なくなったら完成です。