焼き鯖とごぼうの漁師風トマトソースパスタ
Description
このレシピは簡単に南イタリアのナポリのトマトソース サルサ マリナーラをスーパーで買える食材でアレンジをしたトマトソース
材料
(1人分)
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材料1
焼き鯖
1枚
ニンニク(角切り)
一欠片
1/3個分
長ネギ(斜め切り) 無くて良い
少々
30〜50g
あらごしトマトピューレ
大さじ4
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材料2
50〜80g
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調味料
EXバージンオリーブオイル
適量
白ワイン
25cc
白ワインビネガー又はアップルビネガー
大さじ2
ハーブミックス
適量
塩(天然塩)
適量
コショウ
少々
お湯か茹で汁
50cc
作り方
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1
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準備1 焼き鯖は4頭分に切ります。片手鍋にオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れます。玉ねぎ、ネギはスライスしておきます
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2
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大きな鍋に水を入れて→沸かします→塩を入れてます(少し濃いめ塩味にします)→レシピ1の片手鍋を火にかけます(弱火)
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3
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ニンニクがきつね色になるまで素揚げし→鷹の爪を出します。
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4
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鍋にネギ、玉ねぎを入れて→しんなりするまで炒めます→次にゴボウと焼き鯖を入れてます。
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5
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焼き鯖を軽く解します。
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6
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次に白ワインとビネガーが入れて→煮詰めて→アルコールを飛ばします。
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7
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パスタを準備2の鍋に入れ茹でます→アルデンテよりも早めに上げます(2分前に上げます)
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8
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レシピ6の片手鍋にトマトピューレを入れます。
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9
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次ににハーブミックスを入れて、軽く和えて→味見をし→茹で汁がお湯を入れて調節をします。足りなければ、塩コショウて調えます
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11
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トロ〜ソースが煮詰まってきたら、EXバージンオリーブオイル、塩コショウで調節し仕上げます。
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12
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お皿に盛り付けて→パセリ、ハーブミックス、黒こしょうを振りかけて、完成です。
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コツ・ポイント
ポイント1香ばしい香りがしてするまでニンニクを素揚げする ポイント2玉ねぎ、ネギを甘みが出るまで炒め事→味に深みが増します。
このレシピの生い立ち
コンビニやスーパーのお惣菜の鯖をアンチョビに見立てて、ナポリのトマトソース マリナーラ(漁師トマトソース)に仕上げました。アクセントのゴボウとネギは鯖トマトの味を引き立てます。