チンゲン菜と厚揚げの中華炒めの画像

Description

食欲をそそるのはやっぱり中華味かな?たっぷりの野菜ときのこ・厚揚げでお腹いっぱいになります。

材料 (4人分)

1/2個
1パック
2枚
サラダ油
大さじ1
1カップ(200cc)
☆鶏がらスープの素
小さじ2
☆オイスターソース
大さじ1
☆コチュジャン
小さじ2
☆砂糖
小さじ2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は食べやすい大きさに切り、軸と葉に分けておく。玉ねぎは薄切りにする。しめじは石づきを取りほぐしておく。

  2. 2

    厚揚げは半分に切り、1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき、チンゲン菜の軸・玉ねぎ・しめじを炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたら、厚揚げを入れる。☆の調味料を混ぜ合わせたものを入れる。

  5. 5

    弱火で5分ほど煮たら、チンゲン菜の葉を入れてしんなりしたら、ごま油を回しかける。

  6. 6

    最後に水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

コツ・ポイント

チンゲン菜の軸と葉を分けて入れるタイミングを変えた方がいいです。厚揚げは絹厚揚げの方が滑らかで美味しく頂けます

このレシピの生い立ち

お腹いっぱいにするために冷蔵庫にあるものをいっぱい入れて作りました。
レシピID : 5444982 公開日 : 19/01/09 更新日 : 19/01/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (9人)
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ふたごゆき
ボリューミーなのにヘルシー♪中華風の味付けがとっても美味しかったです♡

ふたごゆきさんありがとうございます〜とっても美味しそうです〜チンゲン菜いい色に出来てますね。中華大好きなので私もよく作りまーす

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オウジリリノエ
リピです♡しめじ無く誤。色どりに人参を入れました。今回もご飯によく合う美味しいおかずが出来ました(^^)いつも有難うございます💖
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ありみりん♡
サラダレポ有難うございます。とても簡単に中華炒めが出来ました✨コチュジャンの甘辛さが際立つ味付で厚揚げと野菜に絡んで美味♡感謝♫
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☆シナモン∞
何度も作っている我が家の定番メニューです。