あったか♡たらとセロリの簡単ポトフ

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Description

たらの旨味と、野菜の甘みが凝縮された、身体に優しい超簡単なポトフです♡

材料 (2人分)

1切れ
1本
1/2個
1/2本
熱湯
400cc
コンソメ(固形)
1個
塩コショウ
少々
少々
オリーブオイル
小1

作り方

  1. 1

    写真

    たらに軽く塩を振り、しばらく置いたらペーパーで水分を取り、一口大に切って、片栗粉をまぶしておきます。

  2. 2

    写真

    セロリは筋を取って斜め切り、人参は縦4つに切って、さいの目切りに、玉ねぎはくし切りにします。

  3. 3

    写真

    鍋にオリーブオイルを熱し、たらを焼きます。こんがり焼き色が付いたら熱湯、コンソメを加えます。

  4. 4

    写真

    セロリ、人参、玉ねぎを入れ、蓋をして5分程煮ます。

  5. 5

    写真

    塩コショウで味を調えたら完成です!お好みで黒コショウを振ってください。

コツ・ポイント

たらから出た水分を拭き取ることで魚臭さが無くなります。また、片栗粉を軽くまぶしてから焼くことで旨味が逃げず、身が崩れにくくなります。

このレシピの生い立ち

セロリには魚の臭みを消し、風味やコクを付け、料理の味を引き立てる効果があります。お互いの旨味が引き立った一品です!
レシピID : 5468870 公開日 : 19/01/24 更新日 : 19/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックYMMUKC☆
ウインナーで作るよりあっさりして美味しいですね!ごちそうさま♡

お魚のポトフもいいですよね♡ありがとうございます!