鶏肉と厚揚げと菜の花のポン酢炒めの画像

Description

福山酢『根こんぶ入酢しょうゆ』を使ったシンプルな鶏肉の炒め煮。厚揚げと茸で嵩増し。冷凍保存可能。

材料 (8タッパー分(小))

3丁
400g
100g
200g
調味料
ポン酢
60mL
唐辛子
15本
50mL
味醂
50mL

作り方

  1. 1

    写真

    鶏ささみのスジを切り取り、一口大に切り分ける。厚揚げも一口大に切っておく。

  2. 2

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    椎茸は石突を落とし、軸と傘に分けそれぞれ薄切りにする。平茸は手で割いておく。

  3. 3

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    菜の花は軽く水洗いし、2cm幅程度のざく切りにしておく。

  4. 4

    写真

    胡麻油で鶏ささみを炒め、肉の色が全体的に変わってきたところで唐辛子を加え、1分ほど炒めて香りを出す。

  5. 5

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    茸を加え、しなっとするまで数分炒める。

  6. 6

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    厚揚げを加えて具材を軽く混ぜ合わせ、酒と味醂とポン酢を入れ、中火で5分ほど煮る。ポン酢は10mL程残しておく。

  7. 7

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    具材の上に菜の花を加え、蓋を落として5分ほど蒸し煮にする。

  8. 8

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    菜の花に火が通ったところで軽く混ぜ合わせ、残ったポン酢を加え、塩で味を調えて仕上げる。

コツ・ポイント

ポン酢は火を通すと酸味が飛ぶので、最後に追いポン酢をする事で酸味を残す。菜の花は蒸し煮にする事で火が通りすぎないようにする。肉を炒めた後に唐辛子を加える事で柔らかい辛みに。辛さを強くした場合は、肉を焼く前に弱火で炒めて香りを出すと良い。

このレシピの生い立ち

福山酢『根こんぶ入酢しょうゆ』を貰ったので。昆布の香りと風味が強く、炒め物だけでなく煮物などにも色々応用がききそう。なお、調味料は75mlずつにして、もう少し具材が浸るようにしても良かったかもしれない。
レシピID : 5472737 公開日 : 19/01/27 更新日 : 19/01/27

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