鳥むね肉のオイマヨ味キャベツ蒸しの画像

Description

むね肉がしっとりつるんと美味しい、キャベツも沢山食べられます。

材料 (3~4人分)

1枚(300g)
マヨネーズ
大さじ1
醤油
大さじ1
大さじ1
1/4個
オイスターソース
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    鳥むね肉は薄く一口大そぎ切りにする。ビニール袋に入れ、マヨネーズと醤油をもみ込み、10分以上浸けておく。

  2. 2

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    キャベツを大きめの千切りにする。

  3. 3

    鳥むね肉の入ったビニール袋に片栗粉を入れてもみ込む。

  4. 4

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    フライパンに油を敷き、十分に温まったら弱めの中火にし、鳥むね肉を平べったく並べて焼く(あまり動かさない)。

  5. 5

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    焼き色がついたらひっくり返す。

  6. 6

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    弱火にしてキャベツをお肉の上にのせる。蓋をして蒸し焼きにする、

  7. 7

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    5分ほど蒸してキャベツがしんなりしたらオイスターソースを回しかける。

  8. 8

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    お肉をほぐすように、全体をまぜる。オイスターソースが馴染んだら完成。

コツ・ポイント

マヨネーズでむね肉が柔らかくなるそうです。時間があれば冷蔵庫で長時間漬け込むと、下味もしっかりついて◎。フライパンをしっかり温めてから火を弱めるとくっつきにくいです(うちのフライパンだけかも?)。

このレシピの生い立ち

付け合わせの千切りキャベツでなく、キャベツも温めて沢山食べたくて。
レシピID : 5514214 公開日 : 19/02/19 更新日 : 19/02/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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クック77NFKE☆
美味しく作れました

作ってくださり、ありがとう!レポ嬉しいです(^^)

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クック9S0M5T☆
簡単でおいしかったので何回も作ってます。

沢山作ってくださり、ありがとう!レポとても嬉しいです♪

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MaiBeaR☆
つくれぽ送信する予定ではなかったけど美味しすぎて!また作ります★

嬉しいコメントありがとう!是非また作って下さい(^^)

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ぽっぽぺぺ
あっさり鶏むね肉がオイマヨで濃厚な味わいに♪つるり美味しい~♪

嬉しいレポありがとう!!とても美味しそうです(^^)