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Description

簡単で見栄えのする肉料理です。子どもウケもよかったので覚え書き。

材料 (4人分)

適量
適量
あれば
@はちみつ
大4
@粒マスタード
大4
@しょうゆ
大1
@塩
小1

作り方

  1. 1

    豚肉にフォークで刺し、常温で30分おく。

  2. 2

    冷たいフライパンに豚肉を皮面下でじっくり脂を出して全面焼く。

  3. 3

    フライパンの脂を拭き、水カップ1/2を注いで蓋をし、煮立ったら弱火で15分、上下返して10分蒸し茹でにする。

  4. 4

    ジッパーバッグに@を入れてもんで混ぜ、3を入れて空気を抜いて、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間以上おく。

  5. 5

    人参→乱切り レンジ2-3分,かために
    ブロッコリー→ゆでる,茎も長めに
    大根→太め拍子切り レンジ4-5分,柔らかく

  6. 6

    フライパンに油大1を中火で熱し、人参から野菜を転がして焼き目をつける。
    取り出して塩をふる。

  7. 7

    フライパンに油大1/2を足し、汁気を切った豚肉を入れ4-5分かけて全面を焼く。

  8. 8

    @の漬け汁を加え、ツヤが出るまで煮からめる。
    食べやすく切り、野菜と盛り付け、フライパンのソースをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

スーパーのレシピを参考に、簡単にアレンジ。
レシピID : 5527391 公開日 : 19/02/26 更新日 : 19/02/26

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