花ちらし
作り方
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1
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米を洗い30分の浸水の後に炊飯する。
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2
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米酢、塩、砂糖を鍋に入れ、砂糖が溶けるまで煮溶かす。
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3
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ご飯が炊きあがったら、寿司桶にあけ、2をしゃもじで切るように混ぜ、冷ます。
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4
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干ししいたけ、かんぴょうを戻す。
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7
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3に5を入れ混ぜ合わせる。
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8
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卵を溶き砂糖を加えてよく混ぜ、卵焼き器に油をひき錦糸卵を作り、千切りにする。
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10
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6に錦糸卵、エビ、でんぶ、絹さやを飾り、刻み海苔を散らす。
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コツ・ポイント
「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/
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このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。