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ココットに卵・コーン・牛乳・塩胡椒入れて混ぜてからレンジ500w1分半ほどチン
冷凍枝豆は水洗いして解凍したら爪楊枝に刺す
竹輪にベビーチーズを刺して、トースターでチン(その時惣菜コロッケも一緒に)
鍋に人参・椎茸・昆布を入れて油で軽く炒めたら大豆を放り込む→調味料をいれて煮詰めて完成