鶏肉とサツマイモのソースビネガー炒め

鶏肉とサツマイモのソースビネガー炒めの画像

Description

冬の養生食

材料 (4人分)

塩麹
大さじ1
1個
12個
オリーブオイル
適量
 
中濃ソース
大さじ3
ワインビネガー
100cc
100cc
適量
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は一口大に切って塩麹をまぶしておいておく

  2. 2

    玉ねぎはくし切り、しいたけは半分、サツマイモは1cmの厚さのいちょう切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏モモ肉を皮目から焼き表面に焼き色がついたらボールに取り出しておいておく

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れベーコン、玉ねぎ、しいたけは、サツマイモを炒め、鶏モモ肉をくわえる

  5. 5

    中濃ソース、ワインビネガー、水を混ぜて、フライパンに加え5分ほど蒸し煮にする

  6. 6

    塩コショウで味を調える

コツ・ポイント

蒸し煮でサツマイモも柔らかく美味しく食べれます。
写真は紫芋を利用し、甘栗も入れてます。

このレシピの生い立ち

オシャレな薬膳料理の先生に教えてもらいました
レシピID : 5642486 公開日 : 19/05/11 更新日 : 19/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート