厚揚げと茄子のマーボー煮
作り方
-
-
2
-
炒め鍋にゴマ油を敷き、豚挽き肉を炒める。
挽き肉に火が通ったら、茄子を要れて炒める。
-
-
-
3
-
茄子に油が回ったら、厚揚げを加えて、水を入れる。
-
-
-
4
-
3⃣に、「麻婆豆腐のもと」を加えて沸騰させる。
-
-
-
5
-
茄子に火が通ったら、ニラ、もやしを加える。
-
-
-
6
-
再沸騰したら、「麻婆豆腐のもと」に添付してあるとろみのもとを水溶きして、ダマにならないようによく混ぜながら加える。
-
-
-
8
-
とろみが付いたら、仕上げにゴマ油を香り付けに加えて完成!
-
コツ・ポイント
厚揚げは煮崩れないタイプの絹あげを使っています。
冷蔵庫の残り物の野菜を入れてもよいと思います。
冷蔵庫の残り物の野菜を入れてもよいと思います。
このレシピの生い立ち
遅く帰った日は、手早く1品料理だけで済ませたいと思うのですが、栄養バランスも少なからず気になります。
野菜も肉も豆類も一緒にマーボー味に煮てご飯に乗っけたら、バランスも良く、食が進むと思い作ってみました。
野菜も肉も豆類も一緒にマーボー味に煮てご飯に乗っけたら、バランスも良く、食が進むと思い作ってみました。
(
)