ピーマンとズッキーニと高野豆腐のポン酢煮

ピーマンとズッキーニと高野豆腐のポン酢煮の画像

Description

夏野菜を高野豆腐と共にポン酢でさっと煮た一品。冷凍保存可能。

材料 (10タッパー分(小))

15個
4株
調味料
ポン酢
200mL
味醂
30mL
醤油
30mL
300mL

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンの種を取り、千切りにしておく。ズッキーニは拍子木切りにし、少量の水と共に鍋に敷いておく。

  2. 2

    写真

    鍋の蓋を閉じて中火で5分ほど煮込み、醤油、味醂、ポン酢、ピーマンとしめじを加え、蓋を閉じてさらに5分ほど煮る。

  3. 3

    写真

    あらかじめぬるま湯で戻して軽く絞った高野豆腐を加え、5分ほど煮て具材を混ぜ合わせ、醤油とポン酢で味を調えて仕上げる。

コツ・ポイント

ピーマンの苦みが嫌いな場合は、別の鍋で茹で、茹で汁を軽く洗い流してから加えると良い。高野豆腐はあらかじめぬるま湯で戻し、戻し汁を絞っておく事で乾物臭さが抑えられる。

このレシピの生い立ち

なんとなくポン酢味の何かが食べたくなったので。やや薄味気味なので、もう少しポン酢を足した方が良かったかもしれない。
レシピID : 5737839 公開日 : 19/07/13 更新日 : 19/07/13

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