なす入りマーボー豆腐の画像

Description

暑い日にぴったりのメニューです。

材料 (4人分)

1丁(300g程度)
150g
40g
しょうが
小1かけ
にんにく
小1かけ
たけのこ水煮
1/2本
小1本
中1/2本
サラダ油
小さじ1
赤みそ
大さじ1
三温糖
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
鶏がらスープの素(顆粒)
大さじ2
オイスターソース
大さじ1
120ml
大さじ1
大さじ1と1/2
ごま油(仕上げ用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐をパックからだし、一口大に切って少し水にさらす

  2. 2

    しょうが、にんにくは、みじん切りにする。

  3. 3

    水煮大豆、ねぎもみじん切りにし、たけのこは細切りにする。なすは半月切りにする。

  4. 4

    赤みそ、三温糖、しょうゆ、鶏がらスープの素、オイスターソース、水を混ぜ合わせておく。

  5. 5

    フライパンに油をしき、しょうが、にんにくを加え、豚ひき肉を炒める。

  6. 6

    肉に火が通ったら、たけのこ、水煮大豆、ねぎを加えて炒め、しんなりしてきたら、3の調味料を入れる。

  7. 7

    なす、豆腐を加え混ぜすぎないようにして煮て味を調える。

  8. 8

    仕上げに、片栗粉を水で溶き、とろみをつけてごま油を加える。

コツ・ポイント

 豆腐がくずれやすいので、豆腐を入れた後は混ぜすぎないようにするのがポイントです。

このレシピの生い立ち

なすが苦手な子にも美味しく食べてもらえるように考えられたメニューです。
レシピID : 5774840 公開日 : 19/08/13 更新日 : 19/08/13

このレシピの作者

東郷町給食
 愛知県東郷町の学校給食のメニューを紹介しています。お子様が学校で食べているメニューを、ぜひお家でも作ってみてください。

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