【使い切り】トマトと野菜のフライパン煮
作り方
コツ・ポイント
キャベツ、とうがらし類やきのこ類など、冷蔵庫にある野菜に替えても美味しく仕上がります。フライパン一つで野菜がたっぷり食べられます。
1人分の栄養価:エネルギー202kal、食塩相当量:1.7g、1人分の野菜量:250g
1人分の栄養価:エネルギー202kal、食塩相当量:1.7g、1人分の野菜量:250g
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロ、西村秋保氏考案レシピ
詳しくは京都府食の府民大学「使い切りクッキング」の動画をご覧ください
http://www.pref.kyoto.jp/fumindaigaku/kouza/kouza_02.html
詳しくは京都府食の府民大学「使い切りクッキング」の動画をご覧ください
http://www.pref.kyoto.jp/fumindaigaku/kouza/kouza_02.html