厚揚げの肉もやしあんかけ(写真右)

厚揚げの肉もやしあんかけ(写真右)の画像

Description

ご飯のお供にも、ビールや日本酒のおつまみ、お弁当にも◎

材料 (2-3人分)

2切れ
ごま油
少々
150-200g
200g
大さじ2
☆醤油
大さじ2
☆みりん
大さじ2
50ml
☆砂糖
小さじ1
☆生姜チューブ
2-3cm

作り方

  1. 1

    ☆を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    厚揚げは切る前に片面ずつ熱湯をかけ、油抜きをする。(任意)

  3. 3

    厚揚げを6等分に切る。ボリュームが欲しい時は4等分でもOK。

  4. 4

    熱したフライパンにごま油をひき、厚揚げの両面に軽く焼き目をつける。

  5. 5

    厚揚げをフライパンの半分によせて、片側でもやしとひき肉を炒める。

  6. 6

    もやしの色が透き通り、ひき肉にだいたい火が通ったところで☆を入れ、弱火で6-7分煮詰める

  7. 7

    水溶き片栗粉を入れ、とろみをつけたらネギを散らして完成!

コツ・ポイント

厚揚げは油抜きをすることでカロリーを減らし、味が染み込みやすくなるのでやることをオススメします。

このレシピの生い立ち

レシピサイトのレシピを自分の好みの味付けにアレンジしました。
レシピID : 5856959 公開日 : 19/10/06 更新日 : 19/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート