もやしと新生姜と豆腐のチャンプルー
Description
生姜とかつお節の香りとシャキシャキ食感!
材料
(4人分)
200g
200g
新生姜漬(細切り)
お好み量
ピーマンまたは青物野菜(細切り)
中1個
1/3本
3枚
2個
適量
鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ1
酒
小さじ2
塩・こしょう
少々
サラダ油(炒め用)
大さじ1
少々
作り方
-
-
1
-
このメニューには、細めで長いブラックマッペのもやし、「おいしいもやし」をおすすめします。
-
-
-
2
-
耐熱ボウルに50度のお湯をはり、もやしを入れてざっと混ぜ、全体を浸し、1分置いてざるに取る
-
-
-
3
-
水気をよく切り、お湯を捨てたボウルに戻し、サラダ油(分量外)を全体にまぶす
-
-
-
5
-
4の豆腐を手で割るか一口大に切り、軽く片栗粉をふる。
-
-
-
6
-
フライパンに油を入れ中火で豆腐を炒め、塩コショウする。両面軽く焦げ目が付いたら、にんじん、ピーマンとベーコンを入れる
-
-
-
7
-
強火にして酒、鶏ガラスープの素をふり入れ、全体に味をなじませたら3のもやしと溶いたたまご、新生姜漬を入れ、ざっくり混ぜる
-
-
-
8
-
4の豆腐を手で割るか一口大に切り、軽く片栗粉をふる。
-
-
-
9
-
塩コショウで味を整える。もやしが半生程度になったら火を止め、皿に盛り付ける。花かつおをのせる。
-
コツ・ポイント
もやしを炒めすぎないようにしましょう。炒め時間は1分程度。水分が出にくく、パリッと仕上がります。皿に盛り付ける時には山にしないように平らにします。余熱で火が通った後に熱がこもると水っぽくなるのを防ぎます
このレシピの生い立ち
スーパー店内で推奨販売する時のメニューを社員が考えたものです。