真鱈のチーズパン粉焼き タルタルソース

真鱈のチーズパン粉焼き タルタルソースの画像

Description

寒くなって美味しくなった真鱈に、粉チーズ、パセリを混ぜたパン粉を付けて焼いて、特製のタルタルソースを添えて召し上がれ♪

材料 (2人分)

天然真鱈の切り身(北海道産)
2切れ
白ワイン
大さじ2
適量
1/2個
パン粉(細目)
15g
大さじ1
パセリ(生を乾煎りして手で細かくしたもの)
小さじ1/2
バター
35g
CO−OP エクストラバージンオリーブオイル
大さじ1
タルタルソース
適量
小さじ4程度
マヨネーズ
大さじ2
パセリ(生)
少量

作り方

  1. 1

    真鱈の水気をキッチンペーパーで拭いて、バット等に入れて、白ワインをかけて20分ほど置く。

  2. 2

    ●タルタルソースを作る。
    鍋に100ccほどの水、卵を入れてふたをして、中火で6分茹でて火を消してふたをしたまま7分置く

  3. 3

    卵の殻をむいて、フォークでつぶして、みじん切りの玉ねぎ、マヨネーズ、みじん切りにしたパセリを混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    ●衣の準備
    バットに薄力粉を入れる。
    バットに卵を割り入れて溶きほぐす。
    ◎パン粉、粉チーズ、パセリを混ぜ合わせる。

  5. 5

    白ワインに漬けておいた真鱈をキッチンペーパーで拭いて、薄力粉→溶き卵→チーズパン粉の順に付ける。もう1切れも同じように

  6. 6

    フライパンにバター、オイルを入れて中弱火にかけて溶かす。生たらを入れて、盛り付けが上になる面から焼いていく。

  7. 7

    金属スプーンでバターオイルをすくって生たらにかけながら焼いていく。片面2分半ぐらい焼いてひっくり返して、裏面も焼く。

  8. 8

    写真

    2分半ぐらい焼いたら、皮の面も、身を立てて焼き色が付くまで焼く。
    皿に盛り付けて、タルタルソースを添えたら出来上がり♪

  9. 9

    写真

    ■衣が余ったら‥
    じゃがいもを皮ごと輪切りにしてレンジでチンしたのを冷まして衣を付けて揚げ焼きすると美味しいです。

コツ・ポイント

生たらは、塩が効いてるのがほとんどなので、生臭さを取るために、塩をしたらしょっぱくなるので、白ワインに漬けておく下準備をします。(塩をしてないものは、1切れあたり塩小さじ1/8して30分置く。)

このレシピの生い立ち

生たらも美味しい季節となって、バターソテーのムニエルは作っていたみたいだけど、パン粉を付けて焼くムニエルは作ってなかったみたいなので、タルタルソースも作って添えて、作ってみた。
レシピID : 5902565 公開日 : 19/11/08 更新日 : 22/02/23

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1 (1人)
初れぽ
写真
海がめ★
美味しくできました♪タルタルはピーマンも入れてみました!